بیمارستان شهید نورانی تالش

افزایش سن و به دنبال آن ایجاد چین و چروک های صورت یکی از نگرانی های تمام زنان است. در این میان شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.

اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.

کارکنان بسیاری از شرکت های بزرگ آمریکایی روزانه 8 تا 10 ساعت بدون تحرک هستند و این در حالی است که به گفته متخصصان، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.

بیش از 70 درصد از مبتلایان به آلرژی غذایی دچار اختلالات گوارشی می شوند که این نوع از اختلالات به صورت اسهال، استفراغ، تهوع و نفخ شکمی بروز می کند. به گزارش آوای سلامت به نقل ازpreventionدر آلرژی غذایی معمولا ایمونوگولوبینEافزایش می یابد. پاسخ بدن به افزایش ایمونوگولوبین بین یک دقیقه تا دوساعت بروز پیدا می کند. البته در مواردی بدن به ماده غذایی 2 تا 48 ساعت پس از مصرف آن واکنش نشان می دهد.

میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.

اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.

همزمان با ششمین روز از آغاز سال نو،امروز (یکشنبه)، رییس دانشگاه علوم پزشکی گیلان، ازبیمارستان شهید نورانی تالش، بازدید کرد

حجت الاسلام و المسلمین پروایی و حاج اقا ملائکی همزمان با تحویل سال نو در بیمارستان شهید نورانی تالش حضور یافتند.

با وجود ورزش منظم و خوردن غذاهای سالم، بسیاری از ما در از دست دادن وزن تجربه موفقی نداریم. به گزارش آوای سلامت به نقل ازradiomdیکی از دلایل عدم موفقیت در کاهش وزن، کاهش سرعت سوخت و ساز بدن است و در چنین شرایطی روی آوردن به برخی از مکمل های طبیعی می تواند منجر به افزایش متابولیسم شود.

اساسا توصیه هایی که برای تسکین آلرژی های فصلی به شما می شوند شامل این موارد هستند: مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها، دوری از آلرژن ها و ...