گزینه های غذایی مطلوب هنگام
افزایش سن زنان
تمام زنان با بالارفتن سن، به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن شان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند.
۷ گام ساده برای
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.
۸ دلیل پزشکی
نازک شدن تارهای موی سر
بسیاری از جنبه های زندگی ما از آنچه می خوریم گرفته تا نحوه آرایش موها، بر استحکام الیاف مو اثر می گذارند.
گزینه های مطلوب غذایی برای
کاهش مقاومت به انسولین
مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود.
6 راهکار برای پیشگیری از
چاقی پس از یائسگی
دوران یائسگی در زنان علاوه بر علائمی مانند گرگرفتگی، بی خوابی شبانه و ... همراه با افزایش وزن است و آنهم به دلیل نوسانات هورمونی، کاهش متابولیسم، و کاهش توانایی بدن در استفاده موثر از نشاسته و قند در خون.
با وجود انجام ورزش
عدم تناسب اندام
خیلی از افرادی که در انجام ورزش ثابت قدم هستند، با وجود تمرینات زیاد، به نتیجه دلخواه که همان تناسب اندام است نمی رسند.
مصرف روزانه 5 میوه برای
پیشگیری از چاقی
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
فواید و مضرات
باقلا
محبوبیت باقلا فقط در گرو عطر و طعم نوستالژیک آن نیست بلکه خواص بی نظیرش، باقلا را به یکی از منحصر به فردترین اجزای حبوبات تبدیل کرده است.
۷ گام سالم برای
یشگیری از ابتلا به پارکینسون
بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی پیشرونده است که روی رفتارهای حرکتی فرد تاثیر می گذارد. این بیماری به تدریج پیشرفت می کند و ممکن است با لرز یک یا هر دو دست خود را نشان دهد.