لیست اخبار صفحه :29
پیشگیری از ابتلا به یبوست مزمن
با مصرف منظم 5 نوع چای

پیشگیری از ابتلا به یبوست مزمن

یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد.

برپایی ایستگاه سلامت
به مناسبت بزرگداشت دهه فجر

برپایی ایستگاه سلامت

به مناسبت بزرگداشت دهه فجر ایستگاه سلامت بر پا شد.

افزایش متابولیسم بدن
با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی روی می دهد

افزایش متابولیسم بدن

این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.

ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند

ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند

اگر از چربی ‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌ اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره‌ کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه‌ سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده‌ غذایی یا روش معجزه ‌گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ‌ریزی درست دارد.

مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
کنترل اشتها با

مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!

مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.

آخرین بروز رسانی : 1404/05/05 14:19